温泉でポカポカ暖まる

寒くなってきていよいよ冬本番が近づいてきました。

皆様は厳しい寒さをどのように乗りきっていますか？
寒くなると温泉や銭湯に入って身体の芯から暖まりたくなりませんか？

私はその一人です。

私は温泉好きなのですが、たまたま自宅付近に銭湯がありますので冬場などは仕事帰りによく入浴しに行きます。

そこでゆっくり時間をかけて湯船に入ったり、湯につかりながら体を動かしたりするので、お風呂から上がった後でも身体の芯からポカポカで汗ばむぐらいの状態です。
でもそれが代謝も良くなり身体に良いんですよね。

そうやって寒い冬を乗りきりつつ、冬でも汗をかく機会を持てる温泉は大げさかもしれませんが日本人の特権ではないでしょうか。

私は近くに温泉がある地域の生活ですのでそういった機会に恵まれていますが、皆様の住んでいる地域によっては中々温泉に入りに行くことが難しい事もあるかと思います。

私もさすがに毎日温泉に入るわけではないの自宅のお風呂で入浴する事もあります。

そこで自宅での入浴に欠かせないのが入浴剤です。入浴剤のある無しでは、お風呂での楽しみ方も全く違ってきますよね。

また入浴剤といっても温泉につかった時のようなまろやかな湯質を感じたり、湯上りに持続する温もりを実感出来るので温泉に近い楽しみ方が出来ると思います。

なかなか忙しくて温泉にまで出かけれない方、気軽に温泉気分を味わいたい方はひとつの楽しみ方として入浴剤を使ってみるなんていいかもしれないですね。

それではまた。

はじめまして

はじめまして。

体脂肪率25%不健康男です。

本ブログでは主に健康、ダイエット、筋トレについてお伝えしてき、ブログを通して私自身が健康体を手に入れるという目標も達成していければと思っています。

ですが、健康にこだわり過ぎてしまうと逆にストレスをためてしまうので、ゆるく、長く続けていければと思います。

今回は初投稿なので簡単な自己紹介をさせていだきたいと思います。

学生時代はスポーツが好きでいわゆるスポーツマンで、体脂肪率は10%前半で体格もしっかりしていました。

社会人になってからでもたまに運動をしますが、定期的な運動をやめてから徐々に太りだしていきました。

太りだした頃は「痩せようと思えばいつでも痩せれる」と思っていましたが、体脂肪率が20%を超えてはや10年....もはや不健康体です。

「このままではいけない！」という思いと、「めんどくさい！」という思いで葛藤していましたが、ブログを使って外部に発信するという手段が自身には向いているのではないかと思い始めてみました。

私自身お酒が好きで外に飲みに行ったり、家で一人で飲むのが好きなため今の体重になってしまったのですが、今後も大好きなお酒をやめるつもりはまったくございませんｗｗｗ

それでも健康でいたい、体重を減らしたいという思いはありますので、今より一歩でも前進できればと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。