健康日記 『燃やせ、体脂肪!』

ストレスをためる事なく健康的な生活を目指す。ダイエットや筋トレの成果も報告します。

マヌカハニーは万能薬!効果について

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今回はスーパーフードと言われる

マヌカハニー

ついてご紹介したいと思います!

最近耳にするようになったマヌカハニーですが、
実際にどんな効能があるのか?

簡単にご紹介したいと思います。


マヌカハニーの特徴は、強い抗菌作用や抗ウイルス作業、抗炎症作用があるため、
健康の維持増進を目的に食べられている方が多いみたいです。

具体的な効能としては、

胃炎、胃潰瘍胃がんの原因とされるピロリ菌の抑制
風邪、インフルエンザ、感染症などの予防と治療
喘息の緩和
口内炎、歯肉炎、歯周病、虫歯予防
整腸作用 便秘解消
ニキビ治療

に効果があると言われています。





これだけ効果があるのなら万能薬といっても過言ではないですね。

一方で、
マヌカハニーを1歳未満の赤ちゃんに食べさせてはいけません。


理由は
マヌカハニーやハチミツには
ボツリヌス菌が含まれているため
乳児ボツリヌス症を発症する恐れがあるからです。

※胃が丈夫になる幼年期以降は影響ありませんのでご安心ください。


砂糖よりも低カロリーで、
熱を加えても効果が薄れる事はありませんので、
料理にも使いやすい優れものです。

砂糖代わりに使用したり、
トーストやヨーグルトに使ったりすることで、
定期的に摂取できます。

健康的でダイエットにも効果がある、
スーパーフードのマヌカハニー

是非お試しください。

それではまた。