健康日記 『燃やせ、体脂肪!』

ストレスをためる事なく健康的な生活を目指す。ダイエットや筋トレの成果も報告します。

食生活

おからパウダーダイエット!驚きの効果

テレビでやっていたので簡単に紹介します!検証ではおデブ芸人カップルが 食生活は変えずに、いつもの食事に おからパウダーをふりかけるだけ!というダイエット方法で3週間過ごしていました。検証の中で紹介された事として、 おからパウダーにはダイエット…

焼き鳥は健康料理

「焼鳥は究極の鳥料理!」たまたま焼き鳥を食べていた時に、 テレビから聞こえてきたセリフを聞き、 『これは見逃せない!』と思い集中して特集を閲覧しました。 自分のメモとしてブログにまとめてみたので、 見逃した方は是非ご覧下さい。番組の中では焼き…

健康のために何に取り組めばいいのか。

健康日記というタイトルですが、 健康のために私は普段何をしているのか、また何に気を付けているのかというと・・・ 特別な事は何もしてません(笑) ですが、まったく何もしていないわけではないです。 普段の生活を送る中で出来る範囲の事を意識した生活を…